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So wirkt sich Ihr Frühstück auf Ihren Tag aus

Frühstückstyp I - kein Frühstück

Ohne Frühstück fällt der Blutzuckerspiegel unter den normalen Level, man bekommt Heisshungerattacken und hat keine Energie für den Alltag. Man greift wieder zu einfachen Kohlenhydraten um schnell den Hunger zu bekämpfen und Energie zu erhalten.
Dies verursacht einen akuten Anstieg des Blutzuckerspiegels und eine beträchtliche Insulinausschüttung! Das Insulin nimmt den Zucker aus dem Blut und der Überschuss wird in Fett umgewandelt. Der Zyklus wiederholt sich mehrfach pro Tag! Dieser Teufelskreis ist eine der Hauptursachen für Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht.

Frühstückstyp II - kohlenhydratreiches Frühstück

Einfache Kohlenhydrate am Morgen (Zuckerhaltige Frühstücksflocken, Cerialien, Weissbrot, Toast, etc) verursachen einen akuten Anstieg des Blutzuckerspiegels und viel Insulin wird ausgeschüttet. Das Insulin nimmt den Zucker rasch aus dem Blut und wandelt den Überschuss in Fett um!

Das Resultat: ein zu niedriger Blutzuckerspiegel und das grosses Verlangen nach mehr Kohlenhydrate! Dieser Zyklus wiederholt sich mehrfach pro Tag! Dieser Teufelskreis ist eine der Hauptursachen für Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht.

Frühstückstyp III - ausgewogenes Frühstück

Sie starten morgens mit einem Müsli, Obst und anderen guten Dingen - hervorragend! Hier einige Vorschläge, wie Sie dies optimieren können, denn auch in einem Müsli können einige Vitalstoffe fehlen. Daher haben wir das Perfekte Frühstück entwickelt.

Dieses Frühstück versorgt den Körper mit allen Vitalnährstoffen und Energie, ohne den Blutzuckerspiegel oder das Insulin zu erhöhen. Man vermeidet damit die Abhängigkeit von Kohlenhydraten während des ganzen Tages, kontrolliert seinen Appetit und den Heisshunger auf Kohlenhydrate (Snacks, Schokolade, Kuchen, Fast Food, Soft Drinks, etc.) und der Körper verbraucht seine eigenen Fettreserven für mehr Energie.

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